Une nouvelle façon de manger…

Bientôt 48 ans, assez sportive, les kilos s’installent pourtant peu à peu et la perspective de la ménopause me fait frémir. J’essaye d’abord seule quelques ajustements mais sans vraiment d’effets. J’ai alors la chance de découvrir le site de Murielle ; sa philosophie me plaît (bio…) son expérience de sportive de haut niveau me paraît un plus. Je me lance pour 3 mois… Questionnaires approfondis sur mes habitudes alimentaires, mon état général, analyses de sang… et nous voilà parties pour l’aventure ! Je mets en pratique les conseils de Murielle : plus de légumes, de protéines, pas de féculents le soir, des compléments alimentaires… Et voilà mes 3 kilos disparus. La balance de ma salle de sport le confirme : ma masse grasse a diminué au profit de ma masse musculaire. J’ai apprécié les points hebdomadaires sur mes menus avec Murielle mais aussi ses réponses quasi en direct aux questions que je me posais au quotidien sur certains aliments. Je stabilise et sais maintenant comment manger pour être à mon poids de forme. Merci Murielle !