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Coach nutritionniste & e-diététicienne

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Auteur/autrice : Murielle

Tarte aux poires vanille sur compote d’orange ★

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Auteur MuriellePublié le 15 mars 201421 février 2019Catégories Mes recettes

Comprendre l’INDEX GLYCEMIQUE

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Auteur MuriellePublié le 11 mars 201421 février 2019Catégories Diététique, Mes conseils

GRATIN DE PAIN PERDU AU BUTTERNUT ET CANNELLE

GRATIN DE PAIN PERDU AU BUTTERNUT ET CANNELLE

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Auteur MuriellePublié le 10 mars 201421 février 2019Catégories Mes recettes

Pizza aux cœurs d’artichauts et parmesan

Pizza aux cœurs d’artichauts et parmesan

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Auteur MuriellePublié le 7 mars 201421 février 2019Catégories Mes recettes

Le miel, un produit exceptionnel pour les sportifs

Le miel, un produit exceptionnel pour les sportifs

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Auteur MuriellePublié le 6 mars 201421 février 2019Catégories Mes conseils, Mieux consommer

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Mes conseils

  • Le boudin noir★
  • L’avoine, une céréale à privilégier ★
  • Bichonnez vos intestins ★
  • Amandes (et oui encore ;) et performances sportives★
  • Pains et index glycémique ★
  • Sorbet ou crème glacée ?★☆★
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Mes recettes

  • Tarte farine blés anciens, soja aux aubergines et poivron rouge Vegan sans gluten
  • Tarte farine de pois chiches aux tomates et poivrons rouges vegan sans gluten
  • Demi melon tomates, ananas, chèvre frais, basilic sans gluten
  • Petits gratins de lentilles Corails, graines de chia au cumin Vegan sans gluten
  • Cake courgettes à la farine de pois chiche, graines de chia et cumin sans gluten
  • Tarte aux courgettes à la crème d’avoine et farine de pois chiche Vegan et sans gluten
  • Tarte farine blés anciens, soja flan ratatouille au curcuma sans gluten
  • Tarte blés anciens, soja à la ratatouille et au thon sans gluten
  • Tarte aux poires et graines de chia sur lit de purée de pommes sans gluten
  • Tarte sarrasin à la ratatouille et tomates séchées vegan et sans gluten
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