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Coach nutritionniste & e-diététicienne

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Auteur/autrice : Murielle

Tarte aux poires vanille sur compote d’orange ★

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Auteur MuriellePublié le 15 mars 201421 février 2019Catégories Mes recettes

Comprendre l’INDEX GLYCEMIQUE

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Auteur MuriellePublié le 11 mars 201421 février 2019Catégories Diététique, Mes conseils

GRATIN DE PAIN PERDU AU BUTTERNUT ET CANNELLE

GRATIN DE PAIN PERDU AU BUTTERNUT ET CANNELLE

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Auteur MuriellePublié le 10 mars 201421 février 2019Catégories Mes recettes

Pizza aux cœurs d’artichauts et parmesan

Pizza aux cœurs d’artichauts et parmesan

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Auteur MuriellePublié le 7 mars 201421 février 2019Catégories Mes recettes

Le miel, un produit exceptionnel pour les sportifs

Le miel, un produit exceptionnel pour les sportifs

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Auteur MuriellePublié le 6 mars 201421 février 2019Catégories Mes conseils, Mieux consommer

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Mes conseils

  • Le boudin noir★
  • L’avoine, une céréale à privilégier ★
  • Bichonnez vos intestins ★
  • Amandes (et oui encore ;) et performances sportives★
  • Pains et index glycémique ★
  • Sorbet ou crème glacée ?★☆★
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Mes recettes

  • Cake riz, sarrasin, cannelle aux fruits secs et oléagineux sans gluten
  • Tarte sarrasin, carottes, navets, cumin au graines de courge et de Chia sans gluten
  • Tarte fine sarrasin, poireaux, brousse de brebis, cumin et graines de Chia sans gluten
  • Tarte sarrasin endives, brousse de brebis, zeste d’orange et cumin sans gluten
  • Petits cakes quinoa, riz à l’orange, cannelle et graines de chia sans gluten
  • Gratin poireaux, flocons de sarrasin au roquefort et cumin sans gluten
  • Tarte sarrasin poires au sirop léger, banane sur flan chocolat à la cannelle sans gluten
  • Petits cakes riz, coco, duo de citron orange à la cannelle sans gluten
  • Tarte fine sarrasin, poireaux, orange, brousse de brebis à la cannelle sans gluten
  • Gratin de riz complet aux épinards et cumin sans gluten
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