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Coach nutritionniste & e-diététicienne

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Mes conseils

  • RETOUR DE MARCHE…..ET DE LA COOP
  • Le son d’avoine
  • Boisson idéale pour l’effort
  • Comprendre l’INDEX GLYCEMIQUE
  • Le miel, un produit exceptionnel pour les sportifs
  • Êtes vous intolérant au gluten ?
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Mes recettes

  • Cake courgettes, coco à la farine de riz et de lentilles sans gluten
  • Tarte sarrasin, pointes d’asperges, graines de chia à la crème de soja sans gluten
  • Tarte sarrasin, poires au sirop léger à la brousse de brebis et cannelle sans gluten
  • Tarte sans pâte à la patate douce, flocons de quinoa et brousse de brebis sans gluten
  • Tourte sans pâte, flocons de pois chiche, sarrasin, épinards et brousse de brebis sans gluten
  • Tarte sarrasin, lentilles , courgettes, thon au curcuma et poivre noir sans gluten
  • Tarte fine sarrasin, épinards, flocons de pois chiche et brousse de brebis sans gluten
  • Tarte farine de lentilles et sarrasin aux oignons, pointes d’asperges et brousse de brebis sans gluten
  • Tarte sarrasin, lentilles aux courgettes, pointes d’asperges et fleur de thym sans gluten
  • Tourte sarrasin revisitée à la mousse de brocolis et thon au naturel sans gluten
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